시간

1일 (일)

2일 (월)

3일 (화)

4일 (수)

5일 (목)

6일 (금)

04:30

입산

몸 깨우기

05:00

아침예경 (예불, 독경, 참선)

06:00

행선 – 탑돌이

06:30

아침공양

07:00

운력

08:00

다도

소감문 쓰기

09:00

참선

생각하고 말하기

10:00

수료 및 회향식

11:00

발우공양 준비

뒷정리

11:30

점심공양 (발우)

점심공양

12:30

휴식

하산

참사람수행프로그램은 오후불식을 합니다.

14:00

접수 ․ 안내

참선

15:00

상견례 및

사찰습의

화두간택

마음과 명상

참사람

수행 법문

불교와 나

17:00

입재식

소임지 청소

18:00

저녁공양

요가 (당근쥬스)

19:00

저녁예불

19:30

좌선 습의

참선

21:00

수행일기

수행일기

22:00

잠자기